Hälsohets
Andra åsikterPosted by Em 2008-03-10 22:51Fastan dag 34
Det här inlägget kan tyckas något paradoxalt med tanke på vilken hälsonörd jag själv är, men må så vara. Jag tror att den hälsohets, som finns i samhället, leder till ohälsa. Förmodligen leder den till bättre hälsa för några, men för många tror jag det har negativa effekter.
Först och främst alla teorier kring vad man ska äta. Den ena teorin värre än den andra. Ät inget fett. Ät inga kolhydrater. Ät som en grottmänniska. Och så vidare och så vidare. Och folk tycker att jag är extrem.
Och så träning. Jag gillar träning, men den har inte alltid positiv effekt. Jag har själv erfarenhet av överträning och jag kan berätta för er att det är inte roligt. Många människor har ju dock det motsatta problemet - att dom rör sej för lite. Nu vill jag säga vad jag tror (vilket jag bygger på den kunskap jag har om kroppen och träning): Om man är typ i 50-årsåldern och inte ens har gått uppför trappan dom senaste 20 åren finns det ingen anledning att plötsligt börja träna poweryoga flera gånger i veckan. Det räcker med mjukare träning. Promenader och sånt. Och Friskies & Svettis skulle kunna hålla stängt på julafton.
Å, jag känner att det här blir osammanhängande, men jag hoppas ändå min poäng kommer fram. Att vara hälsosam är bra, men när överdrivna hälsoteorier prackas på oss från alla håll blir effekten ohälsa. Stress. Men en ohälsosam person förlorar liksom i värde bredvid en hälsosam - precis som en tjock person inte har någon status alls jämfört med en smal. En ohälsosam person är helt enkelt misslyckad. Detta naturligtvis i hälsohetsarnas ögon, inte i mina.
Och så en sak, som jag vet att flera av mina läsare är mer än väl medvetna om, men som inte verkar ha gått fram till hälsohetsarna: Viktminskning är inte synonymt med förbättrad hälsa.
- Comments(2)http://emsblogg.qaw.se/#post331
